想在专业教练指导下解锁网球发球技巧？想体验射箭时拉弓瞄准的专注？想在田径场上感受速度与激情的碰撞？这个夏天，黄龙体育中心推出「黄龙体育课」公益项目，涵盖网球、射箭、田径、匹克球、艺术体操等 10 余项热门运动课程，上千个免费培训名额等你来抢！

一、课程亮点：专业与趣味并存

1. 全明星教练阵容

课程邀请到艺术体操国际级健将赵雅婷等冠军级教练亲自授课，不仅传授技术动作，更分享赛事经验。例如艺术体操竞训班将通过四周课程，让学员掌握绳操、圈操等基础技巧，课程结束后还可参与成果展示。

全年龄段覆盖

从 5 岁儿童到 60 岁成人均可找到适合课程：

• 青少年专属：拉丁舞（5-14 岁）、啦啦操（6-12 岁）等课程培养运动兴趣，部分课程为医护、教师等一线工作人员子女开设「星火成长通道」优先报名；
• 成人专属：匹克球（6-45 岁）、咏春拳（18-40 岁）等新兴项目满足上班族健身需求，夜校课程更贴心安排在 19:00 后；
• 亲子互动：8 月 8 日「亲子运动嘉年华」开放 300 组家庭名额，可体验趣味障碍赛、家庭射箭挑战赛等。

前沿运动体验

今年新增匹克球、壁球等潮流项目。匹克球融合羽毛球和乒乓球特点，使用特制球拍和带孔塑料球，在小型场地即可开展，7 月 25 日首期课程开放时，120 个名额 10 分钟内即被抢空。射箭课程则配备专业反曲弓，由国家认证教练讲解站姿、持弓、撒放等基础动作，学员可逐步从 10 米靶进阶至 30 米靶。

二、报名指南：三步轻松参与

1. 锁定报名渠道

课程通过「动感黄龙」小程序分批次开放报名，部分课程需通过「浙里文化圈」平台摇号录取。例如 8 月中旬开放的田径课程（含短跑、跳远专项），将在报名截止后通过系统随机抽取 80 名学员。

关注时间节点

• 常规课程：每周二、四上午 10 点更新下周课程，如网球基础班（每周六 9:00-11:00）；
• 热门项目：艺术体操、匹克球等需提前 3 天预约，建议开启小程序通知提醒；
• 特殊通道：一线工作人员子女报名需上传相关证件照片，审核通过后可优先选报剩余名额。

注意事项

• 报名成功后需签署《安全承诺书》，部分课程需自备装备（如拉丁舞鞋、泳衣）；
• 无故缺席 2 次课程将被列入黑名单，影响后续报名资格；
• 游泳课程需通过基础水性测试，儿童班需家长全程陪同。

三、活动彩蛋：解锁更多福利

1. 积分兑换权益

完成 80% 以上课程的学员可获得「黄龙运动达人」电子勋章，累计积分可兑换运动装备、场馆优惠券等。例如 20 积分可兑换射箭馆 1 小时体验券，50 积分可兑换网球私教课一节。

进阶发展机会

表现优异的青少年学员可入选「黄龙之星」后备人才库，获得参加省级青少年锦标赛的资格。2024 年啦啦操公益班学员中，已有 3 人通过体育特长被重点高中录取。

运动健康指导

每次课程结束后，教练团队会提供个性化运动建议。例如田径课程学员可获得体测报告，包含肌肉力量、柔韧性等 12 项指标分析，并配套科学训练计划。

四、场地设施：专业保障运动安全

黄龙体育中心拥有国内一流的运动场馆：

• 网球场地：12 片标准硬地场配备夜间照明系统，可同时开展教学与对打练习；
• 射箭场馆：采用国际比赛级反曲弓靶位，配备专业护具和电子计分系统；
• 田径场：400 米标准塑胶跑道符合国际田联认证，可开展短跑、跳远、投掷等项目训练。

这个夏天，不妨暂别手机屏幕，走进黄龙体育中心，在专业教练的指导下开启运动新篇章！点击「动感黄龙」小程序，选择心仪课程，让汗水与欢笑成为这个季节最美好的记忆。名额有限，先到先得，立即行动吧！